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孕妇肋骨疼怎么缓解

我现在怀孕已经有30周了，昨天早上睡觉起来，发现肋骨很痛，孕妇肋骨疼怎么缓解？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：怀孕后由于激素水平发生改变，各个关节韧带变得松弛，在加上子宫的逐渐增大牵扯而出现肋骨疼的现象。可以将双臂向头上伸展，能缓解肋骨痛。其次，适当按摩，同时可以用热水袋敷一敷，促进血液循环。

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孕妇OCT试验疼吗
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孕妇肋骨疼有以下两种可能：第一，妊娠中后期胎宝宝神经受损，造成肋骨疼痛，妊娠后属正常情况，提议多休息，缓解产后工作压力。第二，肋骨软骨炎妊娠后子宫底部位比较高，经常出现挤压肋巴骨，痛疼。产后慢慢缓解或消退，可外敷或适度推拿缓解疼痛。期间应全面均衡的摄入营养，应注意补充含钙，铁，锌，碘，叶酸的食物。
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