问题分析:子宫后位是一种常见的现象,严重的经常会出现腰酸背痛小腹酸胀的症状,尤其是到了经期会加重甚至出现痛经的情况。改变睡姿,不良的睡姿也会导致子宫后位的发生。俯卧位运动这项运动可以纠正严重的子宫后位。跪位运动,准备一张瑜伽垫,跪坐上半身要伸直,本身向前倾。如果子宫后位比较严重,可以采用手术的方法来复位。