问题分析:月经后七天内是不可以减肥的,因为月经后身体出现贫血情况,如果这时候还控制饮食,会导致营养不足,高强度运动也会因为血液偏低,导致眩晕而晕倒,虽然月经后减肥速度快,但是不能采用,可以等月经后七天再采取减肥。上班并不是缺乏运动的原因,减肥需要运动,运动才可以消化脂肪,达到体重下降目的。