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怀孕可以吃白菜吗

我现在是怀孕的初期,在饮食上我很想知道很多,怕吃错东西,怀孕可以吃白菜吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:怀孕是可以吃白菜的,因为在怀孕初期的这段时间当中,胎儿的发育还是比较缓慢的,对营养的需求量也比较少,白菜当中的营养含量非常丰富,白菜当中含有丰富的维生素A以及维生素C,特别有利于胎儿的视网膜发育,而且白菜当中还含有丰富的硒,硒这种元素,增强免疫能力,抵抗孕期对抗外界疾病的能力。

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在孕期可以适量的吃一些棒冰,但是要注意节制。因为冰棒对孕妇的健康有很大的损害,而且冰棒也是一种比较冷的食品,经常会引起肠胃的抽搐,出现腹痛等不适的情况。还有就是会对孩子产生刺|激,导致流产。怀孕期间要多吃辛辣、寒凉、生冷、辛辣等食物,要做到营养平衡。平时多饮水,多排泄,有利于身体的代谢。还要注意营养平衡,有利于宝宝健康。
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怀孕时可以吃芥兰的。孕妇在怀孕期间是可以食用芥兰的,并且芥兰中含有丰富的营养成分,孕妇食用后可以及时补充自身所缺的营养,对胎儿的生长发育有一定好处,还可以改善食欲不振的症状。建议孕妇在怀孕期间养成良好的饮食习惯,注意饮食均衡,不要食用辛辣、刺激的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当进行户外运动。
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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怀孕可以吃生蚝吗
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怀孕一般可以吃生蚝,但需注意避免一次性吃得过多。生蚝中富含蛋白质,维生素,脂肪,牛磺酸及矿物质。怀孕期间可以提高免疫力,可以健肤,促进孩子的智商,同时也可以帮助降低血压。不过,牡蛎的性味比较凉,所以孕妇最好不要多食用。孕期要注意多吃一些蔬菜和水果,增加蛋白质、维生素、矿物质的食物,不要吃太多的刺激性食物,保持饮食营养均衡摄入。
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
早孕期间禁止用药,怀孕早期服用药物,对胎儿有一定的影响,具体因人而异,具体影响的程度目前无法预测。如果想保留孩子,要严格做好孕产期检查,严密观察胎儿的发育。怀孕早期饮食应以清淡为主,少食多餐。饮食应以谷类、蔬菜、水果、蛋类为主。怀孕中期胎儿生长的快,需要加强营养,要多吃含蛋白质的食物,应以鱼类,豆制品,蛋、肉类以及蔬菜、水果为主,脂肪含量不要过多。保持心情的舒畅,不要过度焦虑,营养要全面。
怀孕可以吃西瓜吗
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常情况下,怀孕可以适量的吃西瓜,但不能多吃,并且尽量避免冰西瓜。西瓜中含有丰富的葡萄糖和水分可以补充因早孕反应导致的水分丢失,对孕妇的健康有益。西瓜还可以增加乳汁的分泌,具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功能,因此孕妇适量吃西瓜对身体是有益的。但不建议多吃,尤其是冰镇的西瓜,因为西瓜属于寒性水果,且含糖量较高,吃太多容易引起腹泻和妊娠糖尿病,所以,孕妇需要适量食用,以免影响孕妇和胎儿健康。孕妇怀孕期间建议注意休息,定期孕检,保证充足的睡眠,平时注意饮食均衡,多吃蔬菜水果禁食生冷油腻的食物。
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