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什么食物含孕酮多

我怀孕已经有一个多月了，平时都特别的注意营养，去做了产检，说孕酮有点低，什么食物含孕酮比较多？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：饮食中可以多吃一些含有孕酮高的食物来补充孕酮，菠菜，大豆，芹菜，柠檬，蛋黄，红肉，坚果，家禽，樱桃等，内含有大量的维生素c，维生素e，钙镁锌等微量元素，能够促进血液循环，提高铁的吸收率。

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含孕酮高的食物有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕酮高的食物有，菠菜，大豆，芹菜，柠檬，蛋黄，红肉，坚果，家禽，樱桃等。月经周期中雌激素孕激素的变化，维持着正常的月经周期，如果孕酮低可导致月经不调。怀孕以后孕酮低会导致先兆流产，影响胎儿的正常生长发育。所以饮食中可以多吃一些含有孕酮高的食物来补充孕酮。
含孕酮高的食物都有哪些
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
含孕酮高的食物主要是菠菜，大豆，芹菜等。孕酮是指女性体内的孕激素，也就是黄体酮，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。黄体酮可以保护女子的子宫内膜，在怀孕期间，孕酮激素可以给胎儿的早期生长及发育提供保障。
含孕酮高的食物有哪些
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
含孕酮高的食物有很多，比如大白菜、茄子、南瓜、猪肉、鸡肉，鸡蛋，鳖等食物含有比较丰富的大豆异黄酮，和天然维生素e的成分，多吃可以帮助女性自身的身体产生比较多的孕酮。
含孕酮黄体酮高的食物有哪些
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
含孕酮高的食物有很多在生活中可以多喝一些柠檬汁，多吃一些菠菜，猕猴桃，苹果，香蕉，樱桃之类的水果。孕酮低一般都是营养不良或者是严重的贫血而导致的，饮食方面一定要合理膳食，多吃一些高蛋白高纤维的食物，适当的多吃一些鱼肉，鸡肉，鸭肉之类的食物，给身体尽量补充一些营养，定期到医院做产检。
哪些食物含维生素d多
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
富含维生素D的食物有鱼类、动物的肝脏、水果蔬菜，包括三文鱼、虾、牛奶、猪肝、蘑菇、橙汁等等。进行户外活动，只要人体接受足够的日光，体内就能合成足够的维生素D。天然食物中的维生素D的含量是比较低的。
哪些食物含脂肪高
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
含脂肪较多的食物如各种油类：花生油、豆油、菜油、麻油、猪油。食物中奶类、肉类、鸡蛋、鸭蛋含脂肪也很多，还有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。日常生活中蛋糕、油条含脂肪也多。
哪种食物含维生素D多
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
含维生素D的食物有动物肝脏如猪肝，羊肝，鸡肝等，蛋黄，常食用的有鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋等，瘦肉，常食用的有猪肉，牛肉，羊肉等，脱脂牛奶，奶酪，各种海鱼等。维生素D可提高人体对钙、磷的吸收，维持血钙，血磷饱和状态，促进牙齿和骨骼的正常生长发育。0-10岁每日需求量为10ug，11-49岁每日需要5ug，50岁以上每日10ug。
什么食物含黄体酮多
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
豆类食物中含黄体酮多。如果出现严重的问题，要及时到正规的医院检查和治疗。日常生活中需要多吃豆制品，吃些水果都是可以帮助女性补充身体之中的维生素c与维生素e的成分，使孕酮达到正常的水平。
什么食物含黄体酮多
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
常见的如葛根、木瓜、猕猴桃、葡萄、榴莲、菠菜、油麦菜，各种豆类食物等。孕酮水平不足的女性，在日常的饮食中可以多吃些新鲜的蔬菜和水果及豆制品，能够补充植物类黄酮，平衡体内的雌孕激素水平。
什么食物含胶原蛋白多一些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
胶原蛋白可以增加皮肤贮存水分的功能，滋润皮肤，保持皮肤内外细胞水分平衡，减少皱纹，延缓衰老，含有胶原蛋白比较多的食物有猪蹄，鸡爪，鸡翅，银耳，燕窝。平常可以适当地吃一些，同时也要吃一些新鲜的蔬菜水果，调整好自身的生活作息。
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