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怎样做有助于受精卵着床

我已经备孕有三个月左右的时间了,一直都没有怀孕上,身体也是挺健康的,那怎样做有助于受精卵着床?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:精子和卵子结合形成受精卵,在女性的子宫壁上进行着床才能够达到一个怀孕的状态,所以怎样有助于受精卵补偿,是需要调理身体的,达到一个比较健康的状态,比如免疫力抵抗力都要达到一定的正常值,平时也要注意锻炼身体,注意休息规律自己的作息时间,都是有助于受精卵着床。

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一般情况下,患有高血压的患者可以多吃一些富含钾的食品,如豆制品等,如芸豆、红豆、黑豆等。可以将大豆、杂豆等日常饮食轮流食用,对降低血压也是有益的。其次要多吃一些新鲜的食物,比如芹菜,比如蘑菇、黑木耳、菌菇等,都有降血压的作用。在日常生活中要注意摄入适量的食盐,尽量不要食用含有高盐分的食物。如果出现了高血压的情况,建议在医生的指导下服用一些降压的药,如硫酸氢氯吡格雷片、富马酸比索洛尔片、硝苯地平缓释片等,有较好的降压效果。
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