孕妇怀孕期间要吃鱼肝油吗

停经一周以上就要去妇科做B超检查，看看是否是宫内怀孕，这个时候可以看见妊娠环了，孕7周就可以看见胚芽和胎心了。早孕期也就是怀孕前三个月可以去医院建立产检手册，早上空腹去抽血检查，了解全身的健康情况，有没有合并其他的疾病。

孕妇要注意肌肤的保养，不能用含重金属的护肤物，否则会对宝宝的发育造成不良的影响。建议选用温和、保湿的护肤品，孕妇可以使用专用的护肤产品，也可以是家庭自制的，可以选择用蜂蜜蛋白做面膜，可以达到美白和滋润的效果。在怀孕期间要注意不能暴露于有毒、有害的东西之下，以降低胎儿的畸形发生率，并要经常进行产前的检查和产前筛查，充分休息，避免熬夜，均衡饮食。

怀孕期间孕妇可以吃菠菜、油菜、西蓝花、芹菜等清淡、营养丰富、易消化的蔬菜。怀孕期间，除了要补充大量的卡路里、蛋白质外，还要保证营养充足，规律饮食，不要吃太多的寒凉、辛辣刺激的食物。可以多吃一些绿色的蔬菜来补充叶酸以及维生素，促进肠道的蠕动，如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等。避免吃如螃蟹，桂圆，山楂，薏米等，可能会诱发宫缩导致流产的发生。怀孕期间也要根据自己身体情况来选择蔬菜，对于患有疾病的孕妇，建议在医生的指导下合理饮食，以免对身体造成不良影响。

孕妇怀孕期间吃以下食物最好。孕妇在怀孕期间为了满足胎儿和自身的营养所需，饮食上需要注意营养均衡，不能挑食。可以适当的多吃一些鸡蛋、牛奶、鱼肉。这些食物都可以起到补充蛋白质的作用。并且，新鲜的水果和蔬菜也是需要适当的进食的，可以补充身体所需的维生素。另外，孕妇在孕中期和孕晚期还需要适量的吃一些含碘高的食物。

孕妇是不可以吃薏米，孕妇吃了薏米会造成孕妇尿多，尿尿的次数也多，这样会严重的影响到孕妇肚子里面的胎儿的发育，因此孕妇是不能吃薏米的。怀孕之后要注意作息规律，早睡早起。在怀孕中晚期，睡姿尽量不要选择平卧位，因为增大的子宫会对下腔静脉造成压力。在侧卧方面，其实左侧、右侧都可以。

孕妇怀孕后，感冒比较重的话可以服用感冒药，但应该选择一些对于胎儿没有太大影响的药。如患病毒感冒时，可用板蓝根或者蒲地蓝口服液等，这类药物比较安全，如患风寒感冒时，宜多饮温水或者姜丝红糖水、或者葱白水等，能起到解表发汗、疏散外邪之效，使感冒症状得以减轻。孕前3个月胚胎较为敏感，需注意必须在医生的指导下服药。

孕妇怀孕期间患有甲亢可以通过以下方法治疗。如果孕妇在怀孕期间检查出患有甲亢，首先需要明确甲状腺的情况，评估病情，并在医生的指导下使用安全药物进行治疗，以此来避免对胎儿的发育造成影响。如果孕妇长期处于甲亢的状态，就容易引起流产或者是胎儿畸形的情况。孕妇在经过治疗后，也需要定期进行复查，明确自身的情况。

孕妇可以吃黑鱼，但是要适量，而且不能吃太多。黑鱼的营养比较丰富，富含各种脂肪、蛋白质、氨基酸以及各种维生素和微量元素，适当的吃一些黑鱼可以治疗便秘、消化不良等情况。

怀孕能吃菱角，利尿通乳，所以孕期适当吃点菱角是可以的，注意不能多吃，菱角味甘，无毒，还有丰富的淀粉，蛋白质，葡萄糖，不饱和脂肪酸及多种维生素，古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，有减肥健美的作用，具有食疗功效，具有补脾胃，健力益气的功效，菱角对癌细胞的变性和组织增生均有抑制作用。菱角不宜鲜食，多用于热食。

一般情况下，怀孕期间孕妇吃以下食物宝宝皮肤白：怀孕期间孕妇可以通过适当的调整膳食来改善宝宝的肤色。孕妇多食用一些水果，会让宝宝的肌肤更加的白嫩，这是由于水果中富含的维他命和苹果酸，会导致血液中的红细胞增多，使得肌肤更加的白嫩。孕妇可以多喝一些柠檬，这是由于柠檬中含有丰富的钙、铁、锌、碘等矿物质，还含有柠檬酸，能促进人体对钙的吸收，让宝宝的肌肤更加白皙细致。