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做小月子应该注意些什么休息多少天最好

我因为某种原因流产了，前两天刚在我们这一家医院做了流产手术，现在正在做小月子，应该注意些什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：女人做小月子应注意：禁食辛辣刺激性食物，不吃生冷食物，加强营养，高蛋白饮食，增强身体抵抗力；注意保暖，不要着冷受凉；禁止性生活及盆浴；注意休息，避免剧烈运动；注意外阴清洁卫生，保持局部清洁干燥，不穿紧身内衣及化纤内衣，勤换洗内衣内裤，开水烫洗内衣内裤。可以休息1-2周，如果是晚期引产，需要休息2周以上。具体的休息时间需要结合每个人的身体状况决定。

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宫腔镜刮宫要做小月子吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，宫腔镜刮宫通常要做小月子。具体分析如下：宫腔镜下刮宫对子宫内膜有很大的损伤，宫腔镜刮宫不是传统意义上的小月子，不过可以根据小月子的习性来调养，因此需要做小月子。如果出现不规则的阴道出血，可以通过宫腔镜进行刮宫，也可以考虑是有可能是子宫内膜癌，所以要进行分段诊刮。宫腔镜刮宫后要避免剧烈运动、进食寒凉的食品、同房等行为。
怎么做小月子不落毛病
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
想要小月子不落毛病，需注意以下事项。在人流后，女性的子宫、卵巢等生殖器官都要经过一段时期的营养补充才能完全康复。可以服用促进子宫收缩、理气活血等抗炎的药物来帮助身体恢复。此外，要保持良好的情绪，要多休息，不要受凉，不要食用生冷寒凉的食物，要多摄入高质量的蛋白质和维生素，例如：瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜的瓜果、蔬菜等。
做小月子几天能吃水果
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
做小月子3天能吃水果。通常患者可以适量食用容易消化和温热的水果，不要食用冰冷的水果。如樱桃、榴莲、大枣、石榴、荔枝、桂圆等是温性的食物。不能吃像苹果，香蕉，椰子等冰冷属性的水果。同时日常生活中要尽量不要吃生冷、辛辣、刺激性的食品。在一个多月之内不要同房，避免洗澡，避免受到传染。如果出现严重不适症状，则应该前往医院就诊检查。
做小月子要多少天
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
小月子的制作需要30天的时间，小月子是人流手术或者引产手术之后的坐月子时间。做小月子前2天需要卧床休息，之后可按照日常的生活规律进行锻炼，但不剧烈、不疲劳、不熬夜、情绪平稳。饮食方面要确保蛋白质饮食以及维生素饮食的摄入，不可以食用辛辣的食物，以确保营养以及促进机体的康复。也要口服短效避孕药，促使子宫内膜修复好，不然影响以后妊娠。
夏天做小月子的注意事项
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
人工流产后一个月内禁止性生活，禁止盆浴。注意清洁卫生，勤换内裤及卫生棉，避免引起阴道炎症。休息两周就可以恢复正常的工作，可以多喝温水、热汤，促进淤血排出，饮食温软易消化，不吃辛辣生冷硬的食物。
做小月子的头三天一定要卧床休息吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
头三天一定要卧床休息，手术后要注意适当休息，头三天最好卧床休息。因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
做小月子的注意事项
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
流产后一个月内禁止性生活，禁止盆浴。注意清洁卫生，勤换内裤及卫生棉，避免引起阴道炎症。休息两周就可以恢复正常的工作，可以多喝温水、热汤，促进淤血排出，饮食温软易消化，不吃辛辣生冷硬的食物，特别不能吃刚从冰箱拿出来的食物。室内空气保持清新，温度变化及时增减衣物，避免劳累，避免情绪激动，保证休息和睡眠。
做小月子几天能出门
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
做小月子尽可能半个月后再出门，以免过度疲劳影响身体恢复，出门后活动量不应偏大，避免劳累过度。如果出门太早了，会出现很多问题，甚至造成终身的病痛。因此做小月子必须注重保暖，注重补气养血。
做小月子能不能洗澡洗头
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
前三天不要洗头洗澡，三天以后就能洗头洗澡，但是要避免着凉，洗澡可以采取淋浴，一个月之内不要盆浴。一个月内要禁止同房，过早的同房有可能会导致感染。7-10天的时候到医院做B超检查，看看子宫恢复的情况。每天用温水清洗外阴，保持干净，避免感染。
做小月子要几天
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
做小月子要15天-30天。这个时间段是女性身体恢复的关键时期，应该注意保暖，并且加强营养，注意营养均衡，避免过度劳累，可以多吃富含维生素和优质蛋白的食物，促进身体功能恢复，增强自身抵抗力。
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