问题分析:因为奶类的营养丰富,富含蛋白质,钙,磷铁等矿物质,可以满足孕妈和胎儿对营养的需求,如果孕妈不喜欢喝牛奶,可以喝一些酸奶或者吃奶片,奶酪等。怀孕早期应该适当的补充一些蛋白质,满足孕妈自身和胎儿发育的需求。