问题分析:孕妇天天吃外卖,不是非常卫生,保证不了营养均衡及多样化。早孕期由于早孕反应,多数有厌食油腻症状。早孕期饮食宜清淡有营养、可口,少食多餐,饮食无特别禁忌。中孕期是孕期最舒适阶段,要控制饮食,不能暴饮暴食,体重不能增长太快。多吃水果蔬菜和粗纤维食物,保证大便通畅。孕晚期会出现消化不好,由于补钙、补铁,可能导致便秘,多吃富含粗纤维食物,保证大便通畅。