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怀孕能吃杏仁坚果吗

我今年22岁，怀有身孕已经两个月了，最近嘴馋，特别想吃点坚果仁，我可以吃吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：杏仁主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量元素，而且杏仁的脂肪是由油酸和亚油酸组成，具有明显的润肠通便作用，同时还能够促进大脑和神经细胞的生长发育。所以女性在怀孕以后，不但能吃杏仁坚果，而且还要多吃杏仁坚果。首先是可以补充身体内的营养元素，同时能够促进胎儿大脑的发育，由于杏仁含有的油脂比较重，所以还有缓解孕妇便秘的作用。

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怀孕初期可以吃杏仁吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
杏仁虽然能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。但主要是用来做药，不可当花生果来吃。杏仁有滑胎作用，容易引起流产。杏仁中还含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，所以孕妇是禁食杏仁的。
怀孕能吃巴旦木坚果吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕能吃巴旦木坚果，对身体有好处。怀孕期间可以食用巴达木坚果，它富含多种微量元素，补充孕囊发育所需要的营养物质，还可以改善妊娠不适的症状。孕妇平时多吃花生、松子、榛子等，也比较好。不过要注意，坚果可能会发霉，建议注意挑选。建议平时多吃虾皮、海带等含钙丰富的食物，保持环境安静和室内空气新鲜，注意天气变化，及时添减衣物，定期做产前检查。
怀孕能吃榛子吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇可以适量吃榛子。榛仁含脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维。榛子虽富含油脂，但却可降孕妇血压血脂、保护视力。丰富的油脂也有利于其中的脂溶性维生素被孕妇吸收。
怀孕什么时候吃坚果好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕一直到生产都可以吃坚果，比如核桃、松子、开心果、巴旦木、花生等。能够促进胎儿的智力发育，们也能够增强孕妇的食欲，帮助孕妇消化。整个孕期吃坚果都是好的。但要注意的是不要食用发霉的坚果，里面的致癌物很高，会影响孕妇和胎儿的身体健康。
快速怀孕
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
怀孕吃坚果的最佳时间
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
一般最好是在早餐到午餐之间或是在午餐和晚餐之间，可以选择制作一些点心在两餐直接吃，每天吃三到五个即可。坚果中的脂肪给脑提供优良丰富的脂肪，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成。
怀孕吃什么坚果对胎儿好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕后可以吃一些核桃、花生、松籽、榛子、开心果等，这些都对胎儿健康有帮助。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸和氨基酸等营养物质，对胎儿大脑的发育有比较好的作用。但是坚果虽然营养丰富，也不要过量食用炒制成熟的坚果，避免引起上火等问题。
怀孕吃什么坚果好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕能吃的坚果很多，比如有核桃、松子、开心果等，坚果中含有蛋白质、维生素等，适量的吃对身体有好处，另外孕期多吃核桃对宝宝的大脑发育也有好处。但是注意坚果含有油脂比较多，最好少吃，以免引起肥胖，另外吃多了还容易引起腹泻等症状。
怀孕初期可以吃哪些坚果
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
可供孕妇选择食用的坚果有很多，如榛子、核桃、开心果、花生、松子等都比较适合孕期实用。这些坚果中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、氨基酸及钙、磷、铁等多种矿物质元素，能够提供给孕妇充足的营养物质，其中所含有的油脂还可以有效润滑肠道，起到缓解妊娠便秘的目的。
怀孕初期可以吃什么坚果
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕初期可以吃核桃、花生、杏仁、瓜籽、松子、榛子、腰果、开心果等坚果。坚果中含有较多油脂，并且多为不饱和脂肪酸，对孕妇和胎儿有益，含有丰富的蛋白质和氨基酸也是胎儿发育所需要的。
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