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怀孕时可以吃无花果吗

我最近怀孕了，平时很喜欢吃无花果，但是我从很多的长辈那里听到说，孕妇不能吃无花果，怀孕时可以吃无花果吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：孕妇是可以吃无花果的，无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等，孕妇吃无花果，能帮助消化吸收，但是无花果含糖量很高，尽量不要多吃。切忌在怀孕前三个月要禁止同房。

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怀孕初期是可以吃无花果的，无花果含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、铜、锰、锌、钙、硼等微量元素以及维生素等营养成分。无花果能够促进消化、润肠道，还有降血压以、降血脂等多种功效，对孕妇来说是补钙以及预防便秘的优良食品。
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怀孕期间的女性是可以吃无花果干的。无花果干营养价值非常丰富，孕妇吃完之后可以有效的补充身体所需要的营养物质，促进肚子里的胎儿正常生长，有一定的健脾、清肠、通便的功效。但是需要注意，无花果干儿不要吃得特别多，因为里面含有一定的糖分，吃多之后容易导致脂肪堆积，甚至引发妊娠期糖尿病。无花果干本身属于一种比较强的过敏物质，对于有过敏性疾病的孕妇来说，不建议食用。
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怀孕可以吃无花果。无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶等，吃无花果能帮助孕妇消化吸收。无花果含有众多胶质和纤维素，能吸附孕妇肠道内有害物质，孕妇很容易上火。
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怀孕了吃无花果需要注意不能吃太多，无花果含有很多糖分，吃多了容易发胖血糖高，可能会影响胎儿发育，无花果中含有异体蛋白，果皮上也有很多强腐蚀性的汁液，所以过敏体质的孕妇最好不要吃，尤其是刚采摘的新鲜无花果，以免出现过敏症状。
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周敬伟副主任医师
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无花果含有丰富的维生素，孕妇是可以吃的。怀孕期间注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，加强营养，饮食多样化，高热量高蛋白易消化饮食，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，按时做好孕期检查。
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