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孕妇初期能不能吃酱油

我个人的口味比较重,吃饭喜欢放酱油,但是我现在怀孕了,孕妇初期能不能吃酱油?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:孕妇可以适量吃点酱油,但不宜吃太多。因为酱油主要是由麦、豆等制成,味泽鲜美,加入菜中可以增加食欲;此外,酱油中还含有丰富的氨基酸、活性醋酸等营养物质,有促进消化的作用。因此,孕妇食用后可以改善食欲,保证孕期营养充足。但是要注意不要过食,因为酱油中含盐成分较高,孕妇进食太多后容易加重下肢水肿,升高血压。

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