问题分析:顺产后腰酸要注意腰部的保暖,避免着凉,要经常的走动,避免久坐,多活动腰部,这些都能够缓解腰痛的现象,同时多吃高钙的食物也能够缓解腰痛。产后由于产妇的身体比较虚弱,所以产妇出现腰酸背痛的症状也是比较常见的。