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怀孕可以喝橘子皮水吗

我现在怀孕四个多月了，有朋友说用橘子皮泡水，或听说橘子皮泡水对人有好处，怀孕可以喝橘子皮水吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：怀孕可以喝橘子皮水，如果经常上火，是可以适量的喝一些橘子皮泡水的，有降火的作用，同时清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，不吃辛辣食物。孕期做好保健，饮食营养搭配合理，及时做好各项检查，定期产检，有异常情况需要及时的就诊。

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怀孕可不可以喝红糖应根据情况而定。红糖是一种未经提纯的糖，红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本就没有的核黄素、胡萝卜素等物质，都是合成血红蛋白的基础原料，所含的营养素很适合新妈妈恢复体力的需要。但如果有妊娠期糖尿病，既往有自然流产、胚胎停育病史者，不建议喝红糖水，因为红糖水有活血化瘀的作用容易导致流产。
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怀孕后孕妇可以喝酸奶，不过不能多地喝。酸奶是一款非常好的食品，它含有多种肠道的有益菌群和益生菌，能够促进人体的肠道菌群的均衡，能够有效地控制肠胃中的腐败菌的生长和增殖，同时还能促进身体内的各种积极的因子，增强自身的免疫力。在吃完晚饭的时候饮用酸奶，有助于肠胃的蠕动，帮助孕妇进行消化。在女性孕期，除了提供必需的能源之外，还能够为身体补充维生素、叶酸、磷酸等营养物质。
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备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
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女性在怀孕后是可以适量吃橘子的，橘子的营养丰富，含有丰富的维生素C和柠檬酸，能提高免疫力、减轻孕吐，有健脾胃、止咳化痰的功效。但是橘子也不宜过多食用，对于体质偏热的孕妇来讲，过多食用也可能会导致上火，出现口干舌燥、便秘的症状。
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怀孕初期可以吃橘子，橘子含有丰富的矿物质和钾离子，每天可以吃1-2个橘子，足以补充维生素C和钾离子。也不要过多的吃橘子，因为有的人胃口不好，吃橘子多了会导致腹泻，会导致皮肤黄染。
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可以吃橘子，但是不能过多，橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，含有丰富的维生素C和，对孕妇没有任何伤害。孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状，增进食欲，又能加强营养，提高人体免疫力;还可促进通便，降低胆固醇，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。不过橘子一次不能吃太多，吃多了容易导致上火容易发生便秘。
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妊娠初期是可以适当吃一些橘子的。橘子中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内吸收后可以转变为维生素A，维生素A又叫视黄醇，可以促进眼内色素细胞的形成，防治夜盲症，提高母体视力，促进胎儿视力的发育。
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