问题分析:带鱼作为一种海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,具有补脾、益气、暖胃、养肝等作用,可以降血脂、防癌,孕期可以适当吃带鱼,带鱼能够提供给母体和胎儿一定的营养成分。但是,要注意和其他食物一起搭配来吃,尽量避免食物单一。