问题分析:加强营养,每天吃1个鸡蛋,一两鱼或者一两肉,要吃一斤碳水化合物,并且一斤蔬菜或者是一斤水果,还要喝一杯牛奶,这样营养才会均衡。怀孕前3个月。都不可以有性生活,因为性生活可能会导致流产。不可以接触有毒有害的气体,或者是化学制剂,以免引起胎儿畸形。