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孕期喝什么汤对胎儿好

我怀孕之后吃什么都特别注意，一定要保证胎儿的营养均衡，孕期喝哪些汤对胎儿好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：可以适当喝清淡的鸡汤、鸭汤、鱼汤、菌菇汤、红豆莲耦汤、冬瓜排骨汤等。但是如果孕期体重增重比较快，鸡汤、鸭汤以及排骨汤就要少喝，或者可以适当去油后再喝。孕妇也可以喝一些西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、萝卜汤等。

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孕期适当吃瓜子对胎儿有一定好处。瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、油类、锌等多种维生素，对大脑、皮肤、眼睛等的发育都有一定的好处，对胎儿的生长有很大的帮助。不过要注意分寸，吃太多的瓜子很可能会导致上火。怀孕期间可以多食用一些坚果类、鱼类、蛋类、奶类的食物，另外要多喝水、多锻炼、多做孕期保健，注意保持良好的心情。
孕期吃花生对胎儿好吗
王凤英主任医师
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孕期吃花生对胎儿是有好处的。由于花生具有丰富的营养物质，有大量的蛋白质和脂肪，孕妇在怀孕期间使用花生可以提供机体所需的能量，使胎儿获得更多营养物质，能使胎儿健康生长发育，还可以提高孕妇免疫力，防止细菌和病毒的侵害。建议患者在日常生活中可以多使用富含维生素的蔬菜和水果，注重饮食清淡，一定要定期产检。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期吃石榴对胎儿比较好。在孕期可以适当的食用石榴，因为它富含丰富的维生素C、磷、有机酸、钙等多种营养物质，对胎儿有一定的好处。具有缓解呕吐、降火等症状的作用，对孕妇本身有一定的益处。但是，石榴是一种寒性水，最好不要经常食用，否则可能会导致流产和滑胎。建议平时适量吃清淡、易消化、富含维生素的蔬菜，如菠菜、香菇、油菜等，早睡早起，注意休息，避免过度劳累。
孕期喝豆浆对胎儿有什么好处
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
豆浆中含有丰富的蛋白质，不仅可以补充胎儿的营养，还可以促进胎儿大脑发育，补充胎儿生长发育所必需的高质量蛋白质。另外，大豆蛋白中还含有提高女性体内雌性荷尔蒙的成分。另外，豆浆对怀孕妇女和胎儿的肌肤都有很大的帮助，同时也可以起到一定的保护作用。在饮用豆浆的同时也要避免饮用已经过期的，或一次性喝得过多，以免引起拉肚子。
孕期喝什么汤对胎儿好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间喝以下几种汤对胎儿好。一是鸡汤，鲜土鸡块加适量水加姜丝加少许盐花椒即可，切不可使用当归，因为当归具有活血化瘀、易流产等功效。二是鲫鱼汤，有利于孕妇及胎儿补钙。三是猪肝菠菜汤，可帮助孕妇及胎儿补血，四是大枣莲子汤，大枣、莲子洗干净煮至烂熟，再加冰糖或者白糖。五是大枣芹菜汤，可补充人体钙质，大枣莲子水可增强免疫力等。
孕期缺铁对胎儿的影响
王凤英主任医师
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孕期缺铁对胎儿的影响如下：缺铁性贫血对孕妇会引起头晕，胎儿生长受限、早产、营养不良的表现。对宝宝会造成远期影响，比如最常见会造成学习能力下降、认知障碍、多动症，严重则会引起生长发育迟缓，影响智力。胎儿在母体里缺氧和缺铁在出生后就会使胎儿出现精神不佳，异常疲惫等症状，婴儿将会对外界的事物缺乏兴趣mm缺铁性贫血是孕期常见症状，孕期孕妇生理性出现血液稀释，是为分娩做准备。
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