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孕期喝什么汤对胎儿好

我怀孕之后吃什么都特别注意,一定要保证胎儿的营养均衡,孕期喝哪些汤对胎儿好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:可以适当喝清淡的鸡汤、鸭汤、鱼汤、菌菇汤、红豆莲耦汤、冬瓜排骨汤等。但是如果孕期体重增重比较快,鸡汤、鸭汤以及排骨汤就要少喝,或者可以适当去油后再喝。孕妇也可以喝一些西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、萝卜汤等。

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孕期吃花生对胎儿是有好处的。由于花生具有丰富的营养物质,有大量的蛋白质和脂肪,孕妇在怀孕期间使用花生可以提供机体所需的能量,使胎儿获得更多营养物质,能使胎儿健康生长发育,还可以提高孕妇免疫力,防止细菌和病毒的侵害。建议患者在日常生活中可以多使用富含维生素的蔬菜和水果,注重饮食清淡,一定要定期产检。
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孕期喝豆浆对胎儿有什么好处
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豆浆中含有丰富的蛋白质,不仅可以补充胎儿的营养,还可以促进胎儿大脑发育,补充胎儿生长发育所必需的高质量蛋白质。另外,大豆蛋白中还含有提高女性体内雌性荷尔蒙的成分。另外,豆浆对怀孕妇女和胎儿的肌肤都有很大的帮助,同时也可以起到一定的保护作用。在饮用豆浆的同时也要避免饮用已经过期的,或一次性喝得过多,以免引起拉肚子。
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王凤英主任医师
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