问题分析:前三月孕妇餐要注意加强营养,多进食含优质高蛋白丰富的食物,如鱼、肉、蛋、奶、豆制品、奶制品等。还要多进食含维生素及各种膳食纤维丰富的蔬菜及水果等,比如苹果、香蕉、橘子、葡萄、西兰花、白菜、菠菜、芹菜、番茄、黄瓜等。