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如何缓解孕妇脚肿的现象

我现在怀孕已经28周了。最近我的脚一直很肿，导致我的鞋都穿不上了。如何缓解孕妇脚肿的现象？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：孕期脚肿缓解的方法可以在就坐时，尽量把脚垫高。怀孕后尤其是在孕晚期，了使腿部的静脉血能够尽快的回到心脏所以在就座时，可以将脚尽量的垫高，这样有助于血液回流。还可以适当的活动散步。孕妇在保证胎儿发育正常的状况下，可以进行适当的活动散步。散步可以使小腿的肌肉收缩加强。

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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
遇到这种现象孕妇先不要太担心，引起腿脚肿是属于正常的现象，正常的孕期腿脚肿用手指按压可出现一凹陷，休息6—8小时后肿胀会消失。女性孕期内应经常活动，如轻微动作的体操或散步，有利于血液循环；要经常变换体位；睡眠时取侧卧位，而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫，从而加重水肿；睡觉时可以下脚稍垫高，以利血液回流；不要长时间站立。
孕妇脚肿怎么缓解
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇脚肿可以通过注意饮食、注意休息来缓解。1、注意饮食：怀孕期间要严格控制食盐的摄入量，一天6g左右，少吃盐。避免食用含有高盐的食物，例如腌制食物。平时要多食用高蛋白的食物，比如牛奶，鸡蛋等，避免营养不良性的浮肿。2、注意休息：脚部肿胀后可以进行户外活动，但是尽量不能随意活动，否则会导致肿胀加剧。一定要避免长时间的坐在座椅上，否则会导致浮肿。应该是在这里站一段时间，然后再坐下。久了要改变一下坐姿。
孕妇腿肿脚肿怎么缓解
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇腿肿通常可以通过完善、日常护理等进行治疗。怀孕后期脚会肿胀，但是休息或者抬高下肢会自然恢复，腿肿可能不是单纯的水肿，而是妊娠高血压综合症引起的。需要进一步检查血压、尿常规、肝肾功能电解质。腿肿的孕妇通常应注意休息，避免劳累，可以按摩脚部，或者通过热敷，通常可以缓解不适。孕妇还应定期到医院进行产前检查，以保证胎儿健康发育。
孕妇为什么会脚肿
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
妊娠期的生理性水肿，是因为怀孕以后为了给宝宝供血、供氧，孕妇的血容量发生极大的改变，时候就会导致生理性水肿。妊娠晚期以后，孕妇睡觉的时候可能压迫了下腔静脉，使血液回流受到一定的限制，有时候孕妇适当的抬高脚，可能对于缓解水肿有好处。
脚肿会死吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚肿不会死。足肿胀主要是由心功能不全引起的。可以去做个超声心动图检查。左心室射血分数和下腔静脉变化率可以确定相应的心肌收缩力是否正常以及容积负荷是否正常。如果射血分数下降，需要使用一些相关药物控制。如果下腔静脉变异率降低，提示容积负荷过重。
脚肿会疼吗
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外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
足部发生，肿胀或者水肿，有可能会发生疼痛的。足部肿胀比较轻，可能不会有明显的疼痛，如果肿胀比较明显或者严重，多会伴有疼痛感。长期的慢性的水肿，脚肿，有可能是由于肾脏或者是心脏肝脏等疾病产生的，还是要到医院去进行检查，不要耽误了病情，每天晚上睡前可以将双脚抬高，这样可以有效地减轻水肿的症状，要穿宽松舒适的鞋袜，避免皮肤受伤。
脚肿看什么科
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚肿是外伤之后引起的，应该到骨科就诊，期间要注意休息，晚上睡觉抬高下肢，有利于促进静脉的回流，减轻肿胀，饮食上不要吃一些过于辛辣和刺激性以及寒凉的食物，多喝温开水促进身体的代谢。
脚肿了怎么消肿
张聪副主任医师
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如果是由于病人过度的劳累、劳损、着凉，或者是久站、久蹲等，导致局部的血液循环阻滞、气滞血瘀而出现脚肿，在治疗上，可以卧床休息、抬高患肢，配合传统中医手法按摩，局部可以外敷活血化瘀的膏药。同时病人血压不高，还可以口服活血化瘀的药物。
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脚肿可以适当进行按摩，促进血液循环，同时应避免久立或久坐，要多卧床休息，在睡觉时可以将双腿垫高，以利于减轻水肿。但是如果是因为外力碰撞导致局部软组织损伤引起的，可以进行冰敷。
脚肿怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚如果水肿，可以化验尿常规化验肾脏功能，看肾脏有没有问题，可以查血浆蛋白是否低蛋白血症，可以化验血常规，看是否贫血，如果这些都正常，可以查下肢静脉血管的超声，看有没有卖管员之类的同时还需要看看有没有甲状腺功能亢进或者是减退的症状，主要表现为黏液性水肿，还需要看看有没有心肝肾的异常。
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