问题分析:孕39周可以适当进行慢走有助产的效果,或者也可以做一些瑜伽,但不要做高难度的动作,简单、适合孕妇的动作即可,以帮助孕妇平心静气、放松心态,孕妇有氧操也是很适合的运动,经常锻炼,可以给肚子里的宝宝更多的氧气,也能锻炼孕妇身体,在生产的时候起到很大的作用。