问题分析:产后肚子大减肚子可以保持健康的饮食习惯,晨起一杯温开水,再加上必要的腹部运动,饭后半小时适当的多走动,可以练习瑜伽动作或者体操。可以在产后十天左右开始锻炼,但是由于个人的体质差异,开始锻炼的时间,可以适当的提前或者推迟。