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产后宫缩痛怎么缓解

我最近这几天才生完产，但是感受到了产后宫缩的痛，想问一下产后宫缩痛怎么缓解？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：在分娩后，因为宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。产后子宫收缩痛一般在产后1到2天出现，持续2到3天就会自然消失。绝大多数见于经产妇，或者是由于哺乳的时候反射性的催产素分泌增加会引起疼痛加重。缓解产后宫缩痛的方法有以下几种。1，避免长期站立。平时休息的时候尽量侧睡。2，按摩子宫由家人帮助轻轻的环形按摩子宫。

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产后宫缩这是子宫正在慢慢恢复到原来的状态，一般4到7天内就会慢慢消失，在这期间要注意休息，注意不要站立太久或者久坐。做做腹部按摩，促进宫腔内残余物质的排出，产后不要走太多路，也不能提重物，要多注意休息，毕竟刚生产完是需要休息。如果提重物会使腹压增大，引起宫缩痛的出现。
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王凤英主任医师
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改变睡眠姿势：让妈妈侧睡觉，避免长时间站立或久坐，为减轻部位的疼痛，坐在产妇臀部的坐垫上也会有所帮助。在分娩后的头几天，他或她的家人可以用手掌帮助按摩一下按摩环，直到感觉部位可以硬化，促进残余物质的排出子宫腔，疼痛很严重，按摩可暂时放松子宫肌肉，缓解疼痛。
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王凤英主任医师
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在产褥早期，由于子宫的收缩，引起下腹部阵发性的剧烈疼痛，称为产后宫缩疼。于产后的1—2天出现，一般持续2—3天就会自然消失的，多见于经产妇，生产的次数越多，疼痛也就是越重。这时候如果不能耐受，是可以应用止痛药物的。
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王凤英主任医师
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剖腹产术后子宫收缩痛是指子宫逐渐复原时产生痉挛性痛症，属生理性痛。子宫收缩痛通常以产后24小时内最突出，时间通常约3～7天，其疼痛性质是痉挛性。注意情绪要努力放松，切忌过于紧张，可适当按摩或热敷下腹部以减轻症状。注意加强休息、忌疲劳、注意保暖、忌寒冷刺激等。平时也要多吃一些富含营养的食物，如猪鸭鱼肉等。
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周敬伟副主任医师
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产后增大的子宫慢慢的就会回缩到怀孕前的状态，所以在产后的1周以内会有明显的宫缩疼痛，随着怀孕的次数增多，特别是经产妇宫缩痛是更加明显的，一般持续3-5天就会逐渐减轻或者消失，有的人疼痛比较轻微，能够耐受，是不需要用药治疗的。
产后宫缩痛持续多久
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产后宫缩痛一般在产后1～2日出现，持续2～3日后自然消失，多见于经产妇。哺乳时反射性催产素分泌增多会使疼痛加重。产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。
产后宫缩痛多久会消失
周敬伟副主任医师
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产后宫缩一般在产后1～2日出现，持续2～5日后自然消失，多见于经产妇，一般产妇都能忍受得了这种疼痛。产后宫缩痛是因为子宫收缩。产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。
产后宫缩痛多久会消失
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后子宫收缩会持续存在，一般到产后6周，子宫能恢复到怀孕前大小。但产后宫缩痛，一般在产后1~2日内出现，持续2~3日可自然消失，这是因为子宫收缩引起的下腹部阵发性的剧烈疼痛，一般不需要处理。如果出现子宫复旧不全、宫腔内有残留的胎盘胎膜、严重的感染时，阴道流血可能会增多，并且持续时间长，伴有臭味，宫缩痛持续时间也会延长。
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张露副主任医师
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一般情况下，产后宫缩可能是以下原因导致的：产后宫缩，是因为在产褥期内，会导致下腹部出现阵发性的疼痛。通常发生在分娩2~3天就会自行消退。产后哺乳时，乳汁会反射性的刺激乳头，导致子宫收缩激素的增加，从而加剧痛楚，不需要特别的药物治疗，一星期之后就会自动缓解。因此，二胎产后腹部疼痛，主要是因为产后子宫复旧引起的宫缩疼痛。如果出现剧烈的疼痛，可以通过按摩来减轻。
产后宫缩痛怎么缓解
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，产后宫缩痛可以通过生活护理、药物治疗等方式进行改善，具体内容如下：产后宫缩痛是指由于子宫收缩而导致的下腹部阵发性的疼痛。这种情况一般发生在产后2-3天左右，5-7天后症状会逐渐缓解甚至消失。大多数孕妇都能承受这样的宫缩痛，只有很少的人会通过口服布洛芬或芬必得来治疗。另外，还可以调整睡眠姿势、坐姿、腹部的保暖和按摩来减轻疼痛。在这段时间里，他可以分散自己的注意力，在一定程度上起到了作用。
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