问题分析:怀孕初期,特别是怀孕前三个月,要注意不要吃生冷、辛辣的食物,不能吃桂圆、山楂,不要吃海产品,以免出现过敏。可以多吃新鲜的蔬菜及水果,还有含钙高的食物,比如牛奶。要每天进食蛋类及瘦肉,多吃富含维生素的食物。