问题分析:叶酸能够防止胎儿神经管畸形,减少孕妇贫血的机率,同时对胎儿体重以及智力发展有重要的作用。孕期以及哺乳期,体内对叶酸的需求量都比较多,建议平时多吃些含叶酸的食物,备孕期间和怀孕前三个月服用叶酸片。在怀孕期间,各种微量元素对胎儿发展有重要的作用,平时注意营养均衡,不要挑食,多吃新鲜瓜果蔬菜,五谷杂粮,豆类,鱼类,肉类,奶类等有丰富营养的食物。