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备孕期间能去游泳吗

我平时喜欢游泳，所以在和老公备孕时我也想去游泳，但是老公不让去，怕对备孕造成影响，所以我就想问一下，备孕期间可以游泳吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：备孕期间是可以游泳的，游泳可以强身健体，提高身体免疫力，并且可以提高怀孕的概率，但是怀孕早期就不能去游泳了，备孕期间应合理饮食，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，不要吸烟喝酒，不要熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝开水。

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备孕期间男人能抽烟吗
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通常情况下，备孕期间一般不建议男性抽烟，以免影响备孕。吸烟会对精子的品质产生一定的负面作用，导致精子的质量下降，运动率降低，从而导致受孕，甚至有可能导致女性出现流产和胎儿畸形。在怀孕初期要注意戒烟，避免饮酒，以保证孩子的身体健康。另外，备孕期间，应适当进行运动，还应注意饮食，养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。
备孕期间能喝酒吗
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备孕期间不能喝酒。酒精会使卵细胞的品质下降，从而引起胚胎停止发育，从而造成胎儿的发育异常。因此，为了更好的生育，在备孕期间要避免喝酒，避免病毒感染、放射线、药品等因素的干扰，同时要在备孕的时候服用一些叶酸，防止出现胎儿神经管的异常。女性在怀孕的时候要注意加强自身的体质，增强自身的抵抗力，让自己的身体更加的强壮。
备孕期间能喝蒲公英吗
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备孕期间能喝蒲公英。备孕期间能够喝蒲公英，一部分女性在备孕期间发生气短喉咙疼，牙痛，口疮溃疡等状况的时候可以喝蒲公英，具有祛毒，消肿，救火的功效。蒲公英是中药材，很安全。喝蒲公英对身体不好。在备孕和怀孕期蒲公英能够被水浸泡，但蒲公英归属于韩国明星。不可以常喝。长期性喝也会引起拉肚子，腹痛。因而，女性在备孕期间应补充营养，提高身体免疫力。
备孕期间失眠怎么办
王凤英主任医师
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备孕期间失眠治疗方法如下：备孕期会失眠，首先要调整好心情，避免压力过大，可以多做一些感兴趣的事情，比如，看书，听音乐，散步等，在睡觉前也可以使用热水泡脚，或者喝一杯温热的牛奶等都是有助于睡眠的。此外，还要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免长时间熬夜，在白天的时候也不要过度的贪睡。备孕期间也要做好饮食的调整，可以适当的吃一些豆类，鱼类等含营养价值高的食物。
备孕期间吃什么促排卵
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备孕期间饮食均衡即可，促进排卵的食物主要有以下几种：1、富含雌激素的食品，如含有黑豆的豆浆、糯米粥等，可以促进怀孕；2、富含维生素类的食品，如核桃、腰果等，可以增加排卵；3、富含高蛋白的食物，如吃牛肉、鱼肉、海鲜类的产品等，可以促进怀孕。除此之外，还要保持心情舒畅、睡眠充足、性生活正常，进一步促进排卵、怀孕。
备孕期间可以化妆吗
张露副主任医师
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一般来说，女性备孕期可以化妆，但不要化太浓的妆，选择相对安全的相成分的产品。有些化妆品成分含有重金属、酒精、激素、化学香精等成分，要尽量避免。怀孕期间，尽量选择一些纯天然的产品，无论吃什么穿什么，都不会对卵子质量和胚胎产生不良影响。怀孕期间要注意保养身体，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动。
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备孕期间一般不建议减肥，具体分析如下：备孕期间减肥可能会导致体质下降，降低怀孕几率，但是在怀孕的时候要注意补充一些营养，避免出现过于肥胖的情况。一日三餐要注意有规律的膳食，避免暴饮暴食，避免挑食，避免偏食。饮食要多元化，要做到粗细结合，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。并且要有合适的身体锻炼。为了避免出现胎儿神经管异常，可以在妊娠前期多补充一些叶酸。
备孕期间可以运动吗
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一般来说，备孕期间可以运动。备孕是指有准备的怀孕，在孕前做好充足的准备，以求孕期顺利、胎儿健康。备孕期间可以运动，但是排卵之后月经的后半期就不建议做剧烈运动，避免影响受精卵着床。患者平时应该早睡早起，避免过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力；清淡饮食，注意营养均衡，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜。
备孕期间能吃螃蟹吗
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一般来说，在备孕期间可以少量吃一些螃蟹，但是不要吃得太多，具体内容如下：螃蟹属于寒性食物，在备孕期间食用多了可能会引起子宫寒凉，还可能会出现过敏症状，对备孕有一定影响。但是如果适当少量吃螃蟹，可以提高自身免疫力。加强营养，多食瘦肉、奶类、谷类、新鲜蔬菜等营养丰富的食物，不宜吃生冷、刺激性食物。保持乐观情绪，注意及时添加衣物，避免寒冷刺激。
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一般情况下，备孕期间能跑步，具体内容如下：通常来讲，在准备怀孕的时候，患者要多加关注自己的身体状况，要注意运动，可以通过散步、跑步、瑜伽、游泳等方式来锻炼心脏的机能，提高身体的抵抗力、免疫力。此外，适当地运动在一定程度上有助于提高受孕的几率。因此，备孕期间能跑步。此外，在备孕的时候，患者要适当调整自己的情绪，注意合理的饮食。
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