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孕妇怀孕7个月后怎样增加自身营养

我怀孕哟七个月了,现象也不知道该怎么补充营养。孕妇怀孕7个月后怎样增加自身营养?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:孕妇怀孕7个月后肉类,像猪肝多吃点对宝宝眼睛非常好,每天吃点坚果一类的,像瓜子,榛子,杏仁等。这些对宝宝大脑非常好,宝宝会很聪明的,至于凉的没关系,只要不是冰镇的就行,冰镇的也不是不能喝,但要节制,少喝。

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一般怀孕期间是可以喝羊汤的,喝羊汤是可以有效的补阳,相对来说对身体是比较有好处的,而且要注意多做户外活动,一般怀孕期间的话要保持良好的心情,尽量不要吃寒凉的食物,还有一些刺激性的食物就可以了。天气热的话,可以不要喝羊肉汤,不排除会有上火,而导致流鼻血的可能。
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