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孕妇可以吃一些芥蓝菜吗

我刚怀孕没多久,饮食上特别的注意,今天想去买芥蓝吃,想问一下孕妇可以吃一些芥蓝菜吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:孕妇可以吃芥蓝,但在烹调前要注意清洗。芥蓝营养价值高,孕妇常食芥蓝是有好处的。但需要注意的是,脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。选购芥蓝时,要到正规超市和市场,因为这些地方的蔬菜大多经过农药残留抽检,比较放心。

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燕窝孕妇可以吃,大事不能吃得过多。燕窝适合怀孕、体弱者食用。在怀孕的三个月内,孩子的成长是非常关键的。燕窝中富含有丰富的氨基酸、矿物质及胶原蛋白,能有效促进胎儿的脑部发育,增强记忆力。能增强人体对X光及其它辐射的免疫力,还能起到安胎的作用,减少孕期的呕吐,恶心,缓解孕期肚子变大所致的妊娠纹。但是孕妇不能吃得过多,以免导致出现消化不良。
芋头孕妇可以吃吗
王凤英主任医师
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芋头孕妇是可以吃的。通常情况下,芋头富含大量的膳食纤维,其中也含有维生素B族、钾、钙、锌等微量元素,所以孕妇是可以吃的,只不过需要适量的食用。当然,在怀孕早期会出现早孕现象,就不建议吃,这可能会加重早孕症状,影响消化功能。另外,孕妇还可以通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食,保持饮食的营养质量。
孕妇可以吃海苔片吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇是可以吃海苔片的。孕妇可以吃海苔片。海苔片含有大量膳食纤维,能促进肠道消化吸收。还能补充身体所需的钙质,有效预防孕期贫血,促进宝宝骨骼发育。不过要控制进食的量,不要吃太多,因为海苔片的制作过程中会用到一些添加剂。在怀孕期间,建议孕妇多吃新鲜食物,蛋白质含量高的食物,如新鲜水果、新鲜蔬菜、鸡蛋、牛奶等。
孕妇可以吃芥蓝吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇可适当食用芥蓝。芥蓝还有降低血压和血脂的效果,能够有效地预防高血压和高血脂的产生。芥蓝中膳食纤维含量丰富,对于怀孕期间出现便秘的孕妇,除了通便蔬菜外,还是不错的选择,芥蓝中含有大量维生素和蛋白质、脂肪及其他营养成分,能供给孕妇及胎儿营养。在夏季高温季节里,经常食用芥蓝能够很好的散热降温,还有助于预防中暑。此外,芥蓝还可以解毒,利咽喉,温中利气,为热性感冒引起的咽喉痛,孕妇可适当食用,具有减轻作用。
孕妇可以吃冷饭吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇在怀孕后不建议食用冷饭。通常情况下,孕妇在怀孕期间中,孕妇的胃肠道比较虚弱,若是孕妇食用冷饭,可能会对孕妇的消化道造成刺激的情况,导致出现腹部疼痛、腹泻的情况。在加上冷饭放置过久可能会导致受到细菌污染,甚至是发生变质的情况,此时孕妇食用冷饭可能会导致出现食物中毒的情况。孕妇在怀孕时期需要补充足够的营养,最好不建议食用冷饭。
孕妇可以吃溜溜梅吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常情况下,孕妇怀孕期间可以吃溜溜梅,但应适量吃,以免加重胃肠道负担,容易加重孕吐,还可能会出现反酸、呕吐等症状。孕妇在孕期出现恶心、呕吐等情况时可以吃溜溜梅。溜溜梅的味道很好,既能增加产妇的胃口,又能促进肠胃的吸收。如果在孕期不宜吃溜溜梅,因为溜溜梅中有一些添加剂,可以避免对宝宝的生长造成不良反应。
孕妇可以吃泡面吗
王凤英主任医师
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孕妇可以吃泡面,但不能多吃。泡面是一种没有任何营养的油炸食品,其中还包含了防腐剂等有毒的成分,吃了会影响到孕妇和孩子的身体健康,建议怀孕的前三个月和最后一个月最好不要吃泡面。怀孕期间,孕妇要注意营养搭配和丰富膳食结构。多吃一些富含高蛋白高纤维的食物,少吃膨化、油炸、烧烤等食品,避免吃一些辛辣、刺激性的食品,避免喝咖啡、碳酸等饮料。此外,建议孕妇要定期到医院做产检,了解孩子生长发育的情况。
孕妇可以吃秋葵吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇可以吃秋葵。秋葵含有维生素,铁,钙等营养元素,孕妇经常吃对预防便秘,强壮身体有一定的作用,对妊娠期糖尿病也有一定的身心健康作用。可是胃肠功能不太好,脾胃虚弱的孕妇不建议吃。孕妇怀孕早期应有效调节饮食搭配,均衡营养,防止服用对孕妇和母亲身心健康有害的食材。期间应全面均衡的摄入营养,应注意补充含钙,铁,锌,碘,叶酸的食物。
孕妇可以吃什么菜
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇可以吃以下几类:建议吃清淡、易消化饮食,适当吃一些时令水果、蔬菜、瘦肉、豆制品、蛋类。孕三~七个月妊娠反应已过,而宝宝处于生长发育阶段。这个时间段适当增加一些含钙、含铁的饮食,尽量每天一斤牛奶。孕八个月以后,宝宝生长发育的比较快,这个阶段尽量不要吃太多含热量高的甜食。总之孕妇的饮食要注意新鲜、卫生、多样化。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇可以适量少吃些薯片。首先薯片含有很多食品添加剂,吃多了影响胎儿的健康。因为薯片中含有大量的食品添加剂、防腐剂、色素等。此外,薯片还含有大量的盐和油,多食易使人发胖。如果孕妇患有糖尿病和高血压就更不能吃了。另外,薯片一次性吃的多了容易上火,所以孕妇可以少吃些,同时需要多喝些热水。平时多吃些新鲜的水果蔬菜,少熬夜,保证充足的睡眠。
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