问题分析:最后一次月经计算法。将最后一次月经来潮的月份减掉3不足的加上9,日数加上7,即为预产期。孕期注意休息,不要过于劳累,注意卫生,勤换洗内衣,保持局部清洁卫生,注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物。