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在备孕期间可以吃哪些保健品

我跟老公最近打算要孩子，开始备孕，在备孕期间可以吃哪些保健品呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：备孕期间要注意营养均衡，适量运动，避免肥胖，远离有害物质，比如油漆、农药、射线、重金属等。男方需要戒烟、戒酒。饮食上要热量合理，均衡营养，避免食用辛辣刺激性的食物。可以适当的吃保健品，比如复合维生素，复合维生素里多数含有叶酸，叶酸的含量是0.4mg，这是常规的叶酸补充量。

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备孕期间可以吃芬吗通吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
备孕期间是可以吃分吗通的。分吗通是雌二醇的屈孕酮的复合片，雌二醇和地屈孕酮的生物活性非常接近卵巢分泌的雌激素和孕激素。具有调整月经周期的功效。不仅备孕期可以服用，还可以在早孕期间有先兆流产症状的孕妇服用。此外，女性在备孕期间，饮食需要调整，禁止吃辛辣刺激性四食品，多吃清淡，营养价值丰富的食物。睡眠上需要提高睡眠质量。保持健康的生活方式。
备孕期间能喝酒吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
备孕期间不能喝酒。酒精会使卵细胞的品质下降，从而引起胚胎停止发育，从而造成胎儿的发育异常。因此，为了更好的生育，在备孕期间要避免喝酒，避免病毒感染、放射线、药品等因素的干扰，同时要在备孕的时候服用一些叶酸，防止出现胎儿神经管的异常。女性在怀孕的时候要注意加强自身的体质，增强自身的抵抗力，让自己的身体更加的强壮。
备孕期间能喝蒲公英吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
备孕期间能喝蒲公英。备孕期间能够喝蒲公英，一部分女性在备孕期间发生气短喉咙疼，牙痛，口疮溃疡等状况的时候可以喝蒲公英，具有祛毒，消肿，救火的功效。蒲公英是中药材，很安全。喝蒲公英对身体不好。在备孕和怀孕期蒲公英能够被水浸泡，但蒲公英归属于韩国明星。不可以常喝。长期性喝也会引起拉肚子，腹痛。因而，女性在备孕期间应补充营养，提高身体免疫力。
备孕期间失眠怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
备孕期间失眠治疗方法如下：备孕期会失眠，首先要调整好心情，避免压力过大，可以多做一些感兴趣的事情，比如，看书，听音乐，散步等，在睡觉前也可以使用热水泡脚，或者喝一杯温热的牛奶等都是有助于睡眠的。此外，还要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免长时间熬夜，在白天的时候也不要过度的贪睡。备孕期间也要做好饮食的调整，可以适当的吃一些豆类，鱼类等含营养价值高的食物。
备孕期间吃什么促排卵
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
备孕期间饮食均衡即可，促进排卵的食物主要有以下几种：1、富含雌激素的食品，如含有黑豆的豆浆、糯米粥等，可以促进怀孕；2、富含维生素类的食品，如核桃、腰果等，可以增加排卵；3、富含高蛋白的食物，如吃牛肉、鱼肉、海鲜类的产品等，可以促进怀孕。除此之外，还要保持心情舒畅、睡眠充足、性生活正常，进一步促进排卵、怀孕。
备孕期间可以吃消炎药吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，备孕期间可以吃消炎药，但需确实有病情需要抗炎治疗，具体内容如下：女性在备孕的时候最好是避免使用抗炎药物。如有必要进行抗炎处理，可以选择使用青霉素、头孢类消炎药，也可以选择喹诺酮、氯霉素等。如果在备孕期怀孕时曾服用抗炎药物，可能会对孩子造成一定的伤害。通常情况下，如果通知医生正在准备怀孕，那么医生会考虑到其中的利害关系，然后再决定用什么药物。
备孕期间可以吃螃蟹吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，女性在备孕期间是可以适量食用一些螃蟹的。螃蟹属于常见的海产品，里面含有优质的蛋白质、微量元素、维生素等，适当的吃一些螃蟹，可以满足身体所需的营养。不过不建议备孕期间的女性吃太多螃蟹，因为中医称螃蟹性凉，吃太多可能会导致宫寒，从而降低怀孕的几率。备孕期间，女性应该多吃一些高蛋白，高热量的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
备孕期间可以化妆吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说，女性备孕期可以化妆，但不要化太浓的妆，选择相对安全的相成分的产品。有些化妆品成分含有重金属、酒精、激素、化学香精等成分，要尽量避免。怀孕期间，尽量选择一些纯天然的产品，无论吃什么穿什么，都不会对卵子质量和胚胎产生不良影响。怀孕期间要注意保养身体，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动。
备孕期间可以减肥吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
备孕期间一般不建议减肥，具体分析如下：备孕期间减肥可能会导致体质下降，降低怀孕几率，但是在怀孕的时候要注意补充一些营养，避免出现过于肥胖的情况。一日三餐要注意有规律的膳食，避免暴饮暴食，避免挑食，避免偏食。饮食要多元化，要做到粗细结合，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。并且要有合适的身体锻炼。为了避免出现胎儿神经管异常，可以在妊娠前期多补充一些叶酸。
备孕期间可以运动吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说，备孕期间可以运动。备孕是指有准备的怀孕，在孕前做好充足的准备，以求孕期顺利、胎儿健康。备孕期间可以运动，但是排卵之后月经的后半期就不建议做剧烈运动，避免影响受精卵着床。患者平时应该早睡早起，避免过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力；清淡饮食，注意营养均衡，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜。
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