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抗磷脂综合征需要多运动吗

我怀孕了，检查出了抗磷脂综合征，家人让我多运动，想知道抗磷脂综合征需要多运动吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：抗磷脂综合征需要多运动的，因为抗磷脂综合症，是一种非炎症性自身免疫病，临床上以动脉、静脉血栓形成、习惯性流产和血小板减少等症状为表现，所以只有增强体质，体内气血流通顺畅了，才能预防动脉、静脉血栓形成减少复发。但是要注意不要做激烈运动，可以快走或者慢跑、游泳等不太激烈的运动。

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骨质疏松需要运动，但要注意运动适度。骨质疏松症的人要适当多做一些锻炼，比如：快走、跑步、游泳、骑车、跳舞等，还有一些不适合于骨质疏松症的人，比如攀岩、踢足球、打篮球等。锻炼能改善人体内的血液流通，增强成骨细胞活力，增强骨骼的浓度，从而促进骨骼的生成，因此患者可以在锻炼中预防骨质疏松症，并能增强病人的肌肉素质，增强关节的弹性。
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