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孕妇营养餐有哪些

我怀孕了，身体非常虚弱，需要补充影响，想问一下，这个营养餐都有哪些呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：孕妇饮食尽量均衡化，可以多吃点蔬菜，水果，鸡肉，虾类，以及奶制品，都成为孕期女性必须要有的，只有注意这些食物的摄取，才能做到营养全面，做好营养均衡，对保证母体健康，以及为胎儿提供所需要的营养物质，都是有帮助的。

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孕妇补血的蔬菜有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇补血的蔬菜有以下几种。孕妇在孕中期和孕晚期，较为容易出现生理性的贫血,所以孕妇在孕期一定要定期进行产检。如果贫血的情况较为严重，可以选择口服补血药物来缓解症状。另外，还可以通过调整日常饮食来补血，比如多吃一些猪肝、动物血、瘦肉、蛋黄等食物。但是，孕妇在孕期的饮食还需要多样化，所以吃补血的食物需要适量，不能偏食。
孕妇补血的药有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇补血的药有以下几种。通常孕妈补血的药物有多糖复合铁、西洋参、黄芪泡水以及可以少量服用阿胶，都是可以进行补血的。如果孕妈在孕期出现贫血、乏力时就可以所以以上药物进行调理，可以的到有效的缓解。不过要在医生的指导下，进行正确的用药，孕妈自身不要盲目的食用药物，避免给自身带来不必要的伤害。建议孕妈在孕期注意营养均衡，养成良好的生活习惯。
孕妇的产检有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇的产检有以下几种检查。孕期检查主要是测量体重、血压、子宫底部的高度和胎儿心率。还包括血液、空腹、肝脏、肾脏、感染性疾病等。孕期要进行具体的体检，根据具体情况，看是不是要进行更多的检测。每个怀孕周期都会有不同的检测项目。另外，需要定期进行nt、四维彩超、无创性DNA等检查。主要是为了了解子宫中胎儿的生长状况，以及有无组织异常。
孕妇感冒有哪些危害
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇感冒有影响发育的危害。孕妇感冒会对胎儿的生长发育产生不良的影响，会导致胎儿出现小头颅、无脑、脑积水、先天性耳聋、智力低下等先天性缺陷。病毒感染在怀孕1个月中的发生率为50%,2个月为25%,3个月为17%,3个月后显著下降。在怀孕初期，由于胎儿的各个器官还没有完全发育，所以一旦感冒，细菌、病毒就会通过胎盘影响到胎儿的器官，从而导致胎儿出现先天性心脏病。
孕妇喝的汤有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇喝的汤有以下种类。孕妇在怀孕期间喝的汤需要以清淡、营养、易消化为主。比如鸡汤、排骨汤、大豆猪蹄等。但是孕妇在怀孕期间不能只喝汤，孕妇在孕期的饮食需要以营养、丰富为主。适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。尽量避免进食辛辣、刺激的食物，防止出现便秘等情况。孕妇确诊怀孕之后应该定期进行产检，明确胎儿的发育情况。
孕妇去火的食物有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇去火的食物有新鲜的蔬菜和水果。孕妇在孕期要避免食用油腻、辛辣的食品，比如方便面、辣条、油条、炸糕、炸鸡排等，以免出现上火的情况。可以适量吃木耳、黄瓜、南瓜、白萝卜等，或是柚子、猕猴桃、梨子、西瓜、香蕉、火龙果等，新鲜的蔬菜和水果有利于降火。平时应该适当运动，早睡早起，避免过度劳累和剧烈运动，有利于提高身体免疫力。
孕妇营养不良的症状有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇营养不良的症状有恶心、呕吐、食欲不佳等。孕妇营养不良主要表现为胎儿发育迟缓，孕妇营养不良，特别是蛋白质和能量供应不足，长期低氧血症或氧转运能力低下，妊娠合并肾脏疾病，严重贫血、严重心脏病、妊娠高血压综合征，慢性高血压等各种慢性血管疾病。而这些早孕反应可能就会因此而致使孕妇的食欲不佳，而导致营养失调。
孕妇中暑症状有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇中暑症状有以下几点：头痛，头晕，口干，口渴，四肢无力，注意力不集中是中暑的症状。程度较轻，会出现胸闷，呼吸困难，全身性频频出汗等症状。程度较重，则会出现高热，抽搐甚至昏迷等症状。一旦发现孕妇有中暑症状，应立即移到通风干燥的环境，注意休息，孕妇中暑对胎儿是有一定影响的，中暑会造成周围血液循环障碍的发生。
8岁儿童一周营养餐有哪些
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
儿童一周营养餐周一给孩子吃米饭，馒头，蒜薹炒肉丝，肉末炒胡萝卜烧竹笋，紫菜虾仁儿汤，周二可以给孩子吃馒头，面条，炒小白菜，西红柿炒鸡蛋，周三，小米粥，花卷，红烧鸡块，土豆丝炒青椒，周四，大米绿豆饭，肉丁包，炒西兰花，周五可以给孩子做混沌，饺子，绿豆粥，山药羹。
海鱼有哪些适合孕妇吃
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
以下海鱼适合孕妇吃：鳗鱼、目鱼以及带鱼这些比较常见的海鱼。这类鱼产品在生活中较为常见，营养元素丰富，可以在怀孕期间适量补充，有利于补充孕妇以及胎儿生长发育所需微量元素及蛋白质。由于海鱼含有优质的蛋白质、维生素以及DHA，其脂肪部位富含深海鱼油精华，孕妇食用后可使得胎儿获得充足养分，有助于胎儿健康发育。此外，除蛋白质外，孕妇还应合理摄入蔬果、奶类、肉类等物质，可促进胎儿在体内的全面发育。
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