问题分析:男人瘦肚子首先晚餐要少吃,如果晚餐吃得太多,容易不消化,造成脂肪堆积在腹部,日长月久自然会长成小肚腩。然后可以站立扭动减肚子,可以在中午或者晚上练习,起身站立,挺胸收腹,然后左右扭腰,类似肚皮舞的扭腰动作,要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量,每次扭动100下。