首页 > 妇产科 > 产科综合 > 详情页

孕妇补铁的食物有什么

我是在医院检查自己怀孕了，产前检查发现自己需要补铁，所以我想问问孕妇补铁的食物有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：多吃一些含有铁的食物。主要包括血制品，芹菜，黑芝麻，黑米，动物的肝脏，黑豆，红肉，菠菜，樱桃，葡萄，桃子等含铁食物。不仅要预防贫血，也要预防缺钙的发生，所以可以吃一些含钙的食物，虾皮，刀鱼，牛奶，豆制品，油麦菜等食物。定期做产科检查，远离辐射环境。

展开全部
相关推荐
儿童补铁的食物有哪些
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童补血的食物是有大红枣，红枣中的氨基酸，维生素，核黄素等各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质，其实如果给儿童补血补铁的话，可以多吃瘦肉和猪肝蛋白牛奶、鱼虾、油菜、菠菜、黑木耳、红豆、银耳、贝类和血补充铁和蛋白质。
什么食物最补铁
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
可以吃一些比如动物的肝脏。因为肝脏内含有大量的铁元素。而且最容易被人体吸收。也可以适当的吃些鸡蛋的蛋黄，但是不要吃太多。因为蛋黄内含有大量的胆固醇。吸收率不高。
小孩补铁的食物有哪些
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
补铁可以多吃瘦肉和动物肝脏，还有菠菜。可以保证每天给孩子吃肉，变着方法给孩子做，再者就是注意饮食的同时给宝宝化验一下血常规，看宝宝是否存在明显贫血的现象。
孕妇补铁补血的食物有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
补铁的食物有瘦肉、家禽、动物肝及鸭血、猪血、蛋类等富铁食物。补血可以吃阿胶的，但由于阿胶有活血的作用，孕期前三个月不要吃，吃的话宜少量。平时注意休息，不要对着辐射，给宝宝一个好的胎教。
孕妇补铁补血的食物有哪些
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
孕妇可以吃黄花菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、瘦肉、牛奶、樱桃、葡萄、桂圆、大枣、桑葚、黑芝麻、松子等食物以补铁补血。食用蜂蜜红枣茶、乌鸡山药粥、香芹瘦肉粥、枸杞红枣煲鸡蛋、菠菜炒鸡肝、凉拌黑木耳等菜品补铁补血。
孕妇补铁的食物有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇补铁的食物通常有黑豆、红肉、菠菜、樱桃、葡萄等。缺铁性贫血最常见的人群是是怀孕女性。孕妇要注意多摄入富含铁的食品，避免出现缺铁的情况。含有丰富的铁质的食品有：血液、芹菜、黑芝麻、黑米、黑豆、红肉、菠菜、樱桃、葡萄、桃子等。既要防止贫血，又要避免出现缺钙，可以多食用含有丰富的钙质的食品，比如虾壳、剑鱼、牛奶、大豆、油麦菜等。要经常去医院做妇科体检，避免接触到放射性物质。
孕妇怎么补铁效果最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
缺铁性贫血是因为在孕期的时候，胎儿需要大量的铁。所以孕妇平时要多吃些可以防止缺铁的东西。可以多吃瘦肉、猪肝、牛肉、黑木耳、血旺、芹菜等，能够补充身体所需的营养元素。如果是缺铁性贫血，血红蛋白低于100，那么可以通过饮食补充，通过口服强心剂进行补充。平时需要注意休息，并适当晒太阳，有利于促进钙的吸收，对身体有好处。
孕期补铁的食物有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期补铁的食物有以下几种，建议适量吃。高铁含量的谷物有糙米，小米，玉米，燕麦；绿豆，紫芸豆，黑芝麻；蔬菜有菠菜，芹菜叶，马铃薯等；动物肝中的铁质含量高，特别是猪肝和鹅肝；海带，发菜，口蘑，黑木耳等真菌；海蜇皮，海蜇头，虾米，虾皮等海鲜。建议怀孕期间要注意膳食的多样性，不要偏食，可以每日补充一定的铁质。而且，用铁壶做菜，还能增加一定的铁含量。
婴儿补铁的食物有哪些
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
婴儿补铁的食物有动物肝脏，鸡蛋黄，动物血，黑木耳。其他动物的肝脏还没有那么高，所以吃猪肝是最合适的。如果缺乏铁元素的话后果是非常严重的，所以必须及早补充铁元素。
孕妇补铁吃什么最好
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，孕妇补铁吃以下食物最好：动物血、大豆、黑木耳、芝麻酱、芝麻糊、动物肝脏等都富含铁，具有良好的补充铁的功效，孕妇吃这些食物补铁食物最好，能有效地防止妊娠期间出现缺铁性贫血。此外，还可以多吃一些鸡蛋、瘦肉、红糖、菠菜、小米、豌豆等。此外，富含铁的食物还有大枣、奶制品、鱼、水果、绿叶蔬菜等。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科