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孕妈的饮食对小宝宝的智力有影响吗

我怀孕有一段时间了，最近听朋友说孕妈的饮食对小宝宝的智力有影响，想问下孕妈的饮食对小宝宝的智力有影响吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：孕妈的饮食对小宝宝的智力说有影响的，在妊娠的时期，孕妈是要十分注意饮食的。可以多吃富含卵磷脂的食物，卵磷脂主要来源可以是核桃、大豆、蛋黄、坚果、肉类以及动物的内脏，不饱和脂肪酸α-亚麻酸，这类物质来源有核桃、腰果、花生瓜子、鱼类、虾类。孕妇要补充足够的碘元素。

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