问题分析:首先计划怀孕需要产前产后检查,然后放松,顺其自然,戒掉一些坏习惯,戒烟戒酒,夫妻双方口服叶酸,积极为怀孕做准备。女性需要知道自己的排卵期,并能在排卵期前后合理安排同一个房间,从而有效提高怀孕概率。紧张不利于怀孕。