问题分析:怀孕期间最常见的症状就是便秘。所以对于妊娠期便秘的孕妇,应改变饮食习惯,适当地活动,多吃粗纤维和水果,养成良好的排便习惯,可以缓解便秘症状。比如每日清晨饮一杯白开水,多吃易消化的含维生素多的新鲜蔬菜和水果,并且每日进行适当的户外活动,对于妊娠期便秘都是有益处的。