问题分析:阴茎总是硬着平时注意穿一些宽松的衣服,尽量减少摩擦,也要注意适当的增加锻炼转移注意力,不要长时间想一些性方面的事情,可以适当的手淫一次,把精液排泄出来观察看看情况,必要的时候去医院泌尿外科检查一下。