问题分析:晨勃一般都是男性在凌晨之后出现的阴茎无意识的勃起。当清醒的状态下,不一定会出现晨勃的。平时一定要多锻炼身体,多做有氧运动,比如慢跑游泳等,多练习仰卧起坐深蹲运动,多练习提肛运动,多吃一些壮阳的食物,比如韭菜牛羊肉,山药,泥鳅,海产品等,戒烟戒酒,避免熬夜,养成良好的生活习惯。