问题分析:在和女性朋友性生活的时候采用避孕套从而减少生殖器的敏感度,同时要戒除不良的生活癖好,不要抽烟喝酒,日常生活中要注意锻炼身体,劳逸结合。建议尽早到医院男科就诊,医生会根据症状做相关检查,找到致病因素选择合适的方法来治疗。