问题分析:尿频是不可以憋尿训练的,憋尿不是一个好的习惯,长期憋尿对人的肾脏会有一定的影响,应该养成有便意就去如厕的习惯,平时应控制情绪,不要喝糖水,甜饮料,做一些提肛锻炼,增强尿道括约肌的收缩功能,同时进行一些排尿训练,有助于缓解尿频现象。