睾丸松弛应该怎么办

顺产产后阴道松弛可适当锻炼进行恢复。一般女性在生产之后，都会出现阴道松弛的情况出现。而阴道松弛是可以通过对应的锻炼手段进行恢复的。但是需要在产后的一个月以后再进行锻炼，给身体一个恢复的时间。比如通过轻柔的瑜伽动作，或者是肛缩引动，或者是通过憋尿的方式来进行恢复。这些动作都是通过锻炼盆底肌肉以及阴道肌肉来恢复阴道弹性。

腿部肉很松是缺乏锻炼导致的，需要多进行氧运动，比如跑跑步，游泳，爬山等都是可以的。如果户外活动不允许，在家也是可以锻炼腿部肌肉的，在空中采脚踏车运动，蹬圈的动作要完整，用小腿带动大腿运动，能让腿部肌肉紧绷，或者是平躺在床上，膝盖笔直，两腿并紧，向胸部贴近，然后放下，重复此动作15次。

要考虑是否存在局部的损伤、感染、机体的功能下降，比如全身心的疾病，可能会导致阴茎皮的一个松驰。而且随天气变化有关，一般是热胀冷缩，如果整个人的体温是升高的，就会出现松弛，主要是为了调节整个部位的一个温度。可以多运动增强体质，可以口服一些增强阳气的药物，保持充足的睡眠。

阴囊在重力作用下就是应该下垂的，不要过度紧张，可以做个彩超检查，排除疾病影响，平时注意尽量减少手淫，少吃辛辣食物，避免剧烈运动。严重的睾丸下垂很有可能是患有睾丸囊肿、阴囊睾丸积液、精索静脉曲张的可能。检查一下彩超，以便及时明确诊断，对症处理。

一些女性生产过后会有外阴松弛的情况,若不及时治疗会伤害女性身体。外阴松弛具体的治疗方法如下：1、产后导致的外阴松弛建议多休息,可能是身体尚未完全休养好。应多补充维生素和蛋白质，不要从事重体力劳动。2、外阴松弛要尽量避免久蹲,避免加重子宫症状。建议卧床休养,对子宫修复有帮助。3、可以坚持锻炼，进行缩肛运动，对阴道口肌肉群有锻炼效果,阴道口皮肤弹性得到提高,有助于紧缩阴道，提拉子宫。4、模仿憋尿练习,通过模仿憋尿动作,保持几秒钟后再放松,重复此动作即可，有助于改善外阴松弛。5、外阴松弛严重的建议进行手术治疗,效果是比较好的。但对于有生育要求的女性来说，不建议进行手术。

一般睾丸松弛下垂在男性病人当中也是比较常见的，出现睾丸松弛下垂的原因有很多，有可能是正常的生理现象，也有可能是病理现象，病理的原因多跟精索静脉曲张有关系，生理的原因可能是因为周围的温度过高出现了睾丸松弛下垂的情况，所以患者现在需要去医院进行检查后明确病因，对症治疗。

做出一个明确的判断来选择药物干预和物理治疗就可以抑制的，睾丸的成熟，在雄性激素的作用下，男性第二性征日益明显。12、13岁以后，逐渐出现：体毛、胡须、腋毛；变声及喉结增长；睾丸和阴茎变大。

可以口服一些增强阳气的药物，出现松弛的情况考虑可能是局部出现了损伤、感染或是机体功能下降减退。也可能和天气变化有关，若是机体功能下降，多考虑是中气不足或是肾气不足所致。

双侧精巢的部位通常不在一个水平面上，而在阴囊松弛时则会出现一高一矮的情况。因此，这是一种不需特别治疗的生理状况，因为两边的精索的长短不同。通常是左边高右边低，这是由于在胎儿和婴儿时期，左边的精巢要比右边的要快。当然，如果一侧睾丸有明显的肿大，并且有明显的痛楚，可以考虑是睾丸肿瘤或是睾丸附睾感染。如果是睾丸附睾炎，可以进行消炎处理，如果是睾丸肿瘤，可以做睾丸肿瘤或局部手术。

如果是出现了睾丸下坠应该抽时间去了一医院检查，在平常的时候要节制性生活，不要过度，多增加营养，在平常的时候不要过度活动，穿弹力内裤将蛋蛋托起，在平常的时候要吃清淡饮食禁不要接触辛辣口味刺激性食物，也可以适量运动锻炼身体。