问题分析:尿频需要在饮食上注意尽量以清淡、易消化的饮食为主,避免过辛辣刺激的饮食或者过酸的饮食,因为酸性因素可降低尿液PH值,引起尿频症状加重。不要长时间,骑马,骑车和久坐,做一会儿要活动一下,尤其是坐办公室的人员,一到两小时可以活动五分钟。