问题分析:一般年龄大很可能会出现膀胱括约肌松弛或者功能失调等,易导致出现遗尿的症状的,所以这几天还是多吃清淡的食物,但是也不要有压力大。生活作息要规律,白天尽量不要过度疲劳和长时间的精神紧张,中午养成睡午觉的习惯,以避免过于疲劳而睡觉质量差。