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治疗遗精最好的运动是什么

我现在还在青春期，发现我有遗精的现象，我想了解治疗遗精最好的运动是什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李玉涛 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 四川省医学科学院·四川省人民医院

问题分析：提肛运动法：坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。仰卧收腹臂腿上举法：取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。

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容易遗精是什么原因
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
容易遗精有以下几个方面的原因。出现遗精的因素有多种，大多由下面几个原因。过度疲劳，使得身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。紧身内裤，使得外生殖器与内裤不断摩擦，诱发遗精。睾丸会不断产生精子，精囊腺和前列腺也不断地产生分泌物，若长时间没有性生活，体内的精液贮存到一定量时，会自动地从尿道排出。另外还有阴虚，阴虚则火旺，精室被扰而遗精。
什么是滑精遗精
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
遗精是指在没有性交活动时的射精称为遗精。而这种多发于青春期的男性，也是属于一种常见的现象。一般一个月会有1到3次。而诱发遗精的原因有很多种。滑精是指没有意识，没有明显的刺激，精液就从尿道内流出体外叫做滑精。
什么是遗精
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
遗精是男性睡眠中出现的不自主射精，常常伴有春梦出现。正常男性可以出现偶尔遗精，属于正常的，不必担心。另外正常男性阴茎长时间勃起后会有前列腺液流出。如果没有其他异常，可以暂时观察，不必进行治疗，注意放松心情即可。
晚上遗精怎么治疗
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
晚上遗精可以服用中药调理。如果晚上经常遗精，是不正常的，按中医讲属于肾虚导致的。平时要忌酒和浓茶放松心情，多锻炼，多吃肉喝牛奶，避免不良生活习惯，加强营养加强锻炼身体提高免疫力。
遗精的治疗
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
学会转移注意力。建立规律的生活。克服恐惧和内疚感导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所致。生理上包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题往往会导致频繁的梦遗。心理上的因素往往是因性心理出现了问题。如长期的过度的性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期过度的紧张，其控制系统会渐渐疲劳，控制力下降，这样导致青少年一有性欲和性冲动往往就会外遗。如果是强制压抑，白天不滑精，晚上很可能在睡梦中外遗。
遗精介绍遗精是什么病
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
遗精是一种正常的生理现象，但是频繁的出现遗精的情况，可能是患有了病理性遗精，病理性遗精是指不发生性生活而精液遗泄的症状。遗精一般主要可见于包茎，包皮过长，尿道炎，前列腺疾病等情况。
遗精能治吗
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
我们需要尽快找出遗精的原因。经常熬夜、喝酒、情绪低落、不良习惯和手淫都可以显示已经出现的症状。也有一些青春期男性在年轻时也可能有遗精，但不需要治疗。如果患者不缓解它，患者可以去看中医调理。
遗精是什么
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
遗精是在没有性生活时，精液不自主的流出。如果遗精不频繁，对身体没有太大影响的。如果频率遗精，身体可能会出现头晕，耳鸣，身体乏力，还有肌肉酸痛的现象发生，影响学习，工作，还有生活。如果频率遗精，需要进行及时的去当地正规医院进行治疗。
中医论遗精是什么
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
中医药治疗遗精需要辨证论治。遗精的原因有肾精不足、肾气不足、湿热下注等原因。患者需要有规律的生活，均衡饮食，避免辛辣、油腻和刺激性食物，戒烟戒酒。患者可以去附近的医院看中医，检查脉搏，看舌苔，然后选择调理药物。在医生的指导下，患者可以治疗疾病并进行定期检查。
睾丸小遗精频繁是什么病
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
如果有正常的性生活还出现频繁遗精的问题，是不正常的，必须及时到男性医院检查，明确病情，才能得到有效的治疗。如果睾丸偏小已经频繁，对男人的性功能影响是比较大的，睾丸偏小，有可能是先天性发育不良。是造成性能力低下，还可能引起不孕的问题。
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