问题分析:是肾阳虚和心理因素导致的。与长期手淫有直接关系。应戒除手淫这种不良习惯。保证充足睡眠,保持心情愉悦,多喝水,多吃蔬菜水果,多吃含锌食品,忌生冷辛辣等刺激性食物,戒烟酒。加强体育锻炼,增强体质。