问题分析:中医辩证应为肾阴阳两虚体质。平时清心寡欲,多参加户外活动增强体质。工作中不要给自己太大压力。保证充足的睡眠。同时服用一下补肾药物调养。养成规律饮食和作息习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,适当锻炼身体。