问题分析:睡不好觉一般是由于睡眠障碍所形成的,可能是由于近期压力过大所导致的。但如果长期出现睡不着觉或者是睡不好觉,那么一般考虑是由于过度压力压迫了脑部的神经出现的问题,在平时要使用药物来进行治疗,另外在每天要坚持运动,这样是可以促进睡眠的,另外在睡觉前可以听听轻音乐,放松心情。