问题分析:弱精子平时多吃些生活中含锌高的食物有牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等,牡蛎含高胆固醇,不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂,及时的补充蛋白锌硒有助于提高精子活力,提高精子质量和免疫力,降低精子畸形率。