问题分析:阴道内射精,精子可以存活48~72小时,如果是体外射精,室温下可以存活3~4小时,如果是干燥环境等,存活时间会大大降低。常注意规律饮食,避免烟酒刺激等,适当多吃一些牡蛎等食物,能够补充锌元素,对于精子质量的提高很有帮助。